忙しい会社員でも無理なく学習時間を確保する方法：複業スキル習得への実践ガイド
はじめに：複業でキャリアを拓くために避けて通れない「学習」の壁
現在の会社でのキャリアや収入に物足りなさを感じ、複業で新しい可能性を探したいと考えている30代のビジネスパーソンは少なくありません。複業は、単に収入源を増やすだけでなく、新しいスキルを習得し、キャリアの選択肢を大きく広げる絶好の機会となります。しかし、多くの方が直面する壁、それが「学習時間の確保」です。
日々の業務に追われ、残業もあり、家に帰れば限られた自由時間も疲れで消化してしまう。そんな状況で、「どうやって複業のための新しいスキルを学ぶ時間を確保すれば良いのか」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
この記事では、「時間がない」と諦めてしまう前に、忙しい会社員でも無理なく学習時間を確保するための具体的な方法と実践的なヒントをご紹介します。この記事を読めば、あなたも複業に向けた第一歩を踏み出すための時間の使い方を見つけることができるでしょう。
なぜ「時間がない」と感じるのか？現状を正確に把握する
「時間がない」と感じる原因は様々ですが、多くの場合、以下のいずれか、あるいは複数が関係しています。
- タスク overload: 抱えている業務量が物理的に多すぎる。
- 非効率な時間の使い方: 集中できていない、無駄な会議が多い、メールチェックに時間がかかりすぎるなど。
- 優先順位の不明確さ: 重要ではないタスクに時間を取られている。
- スキマ時間の軽視: 通勤時間や休憩時間など、細切れの時間を有効活用できていない。
- 疲労: 体力や精神的な疲労により、集中力やモチベーションが維持できない。
まずは、自分が何に時間を使っているのか、現状を正確に把握することが重要です。
時間を生み出すための具体的なテクニック
時間がないと感じる状況から、複業学習のための時間を捻出するには、意識的な工夫が必要です。ここでは、明日から実践できる具体的なテクニックをいくつかご紹介します。
1. 時間の「見える化」：まずは記録することから始める
自分が何にどれくらいの時間を費やしているかを知らなければ、改善はできません。1週間程度、自分の時間の使い方を記録してみましょう。スマートフォンの時間追跡アプリや、簡単なノートでも構いません。通勤時間、仕事時間（業務内容別）、休憩時間、家事、睡眠、趣味、そして「何となく」過ごしている時間など、細かく記録することで、思わぬ「無駄時間」や「スキマ時間」を発見できることがあります。
2. タスクの優先順位付けと断捨離：「やらないこと」を決める勇気
限られた時間の中で最大限の成果を出すには、すべてのタスクを行うことは不可能です。重要度と緊急度でタスクを分類し、優先順位をつけましょう。
- 重要度が高く、緊急度が高い: 最優先で取り組むべきタスク
- 重要度が高く、緊急度が低い: 計画的に取り組むべきタスク（複業学習は多くの場合ここに含まれます）
- 重要度が低く、緊急度が高い: 可能であれば人に任せる、あるいは効率化を考えるタスク
- 重要度が低く、緊急度も低い: 思い切って「やらない」と決めるタスク
特に、「重要度が低く、緊急度も低い」タスクや、つい惰性でやってしまうこと（長時間ダラダラとSNSを見る、目的もなくウェブサーフィンをするなど）は、意識的に減らす努力が必要です。「やらないことリスト」を作ることも有効です。
3. スキマ時間の徹底活用：細切れ時間を積み上げる
通勤時間、昼休み、業務間の短い休憩、待ち合わせの時間など、日常には意識していないだけで多くの「スキマ時間」が存在します。これらの細切れ時間を積み上げることで、まとまった学習時間を作ることができます。
- 音声学習: 通勤中や移動中に、ポッドキャストやオーディオブックで関連情報をインプットする。
- 動画学習: 昼休みや休憩時間に、短い解説動画を視聴する。
- 問題演習/単語学習: スマートフォンアプリを使って、簡単な問題演習や単語暗記を行う。
- 読書: いつも本を持ち歩き、少しの待ち時間でも読む習慣をつける。
1回が10分でも15分でも、毎日継続すれば大きな差になります。
4. 集中できる環境づくり：デジタルデトックスと物理的環境整備
学習の質を高めるためには、集中できる環境を整えることが不可欠です。
- デジタルデトックス: 学習中はスマートフォンの通知をオフにする、SNSアプリを非表示にする、特定のウェブサイトをブロックするツールを利用するなど、デジタルな誘惑を断ちましょう。
- 物理的環境: 整理整頓された机、適切な照明、快適な椅子など、学習に集中しやすい物理的な環境を整えましょう。家族がいる場合は、学習する時間を決めて、その時間は集中できるよう協力をお願いすることも大切です。
5. 「朝活」または「夜活」の効果的な活用法
多くの会社員にとって、業務時間外に学習時間を確保する現実的な選択肢は、朝か夜です。
- 朝活: 始業前に早起きして学習する時間を作る。朝は脳が比較的フレッシュな状態であり、集中しやすいというメリットがあります。ただし、十分な睡眠時間を確保することが大前提です。
- 夜活: 帰宅後に学習時間を作る。一日の終わりに疲れている可能性もありますが、夜の方が自分のペースで時間を使いやすいという利点があります。帰宅後すぐに学習を開始するなど、ルーティン化すると継続しやすくなります。
どちらを選ぶかは、ご自身のライフスタイルや体質に合わせて試してみるのが良いでしょう。重要なのは、毎日同じ時間帯に学習する習慣をつけることです。
6. 周囲の協力を得る：家族やパートナーへの相談
一人で抱え込まず、家族やパートナーに複業や学習の目標を伝え、協力を仰ぐことも有効です。家事の分担を見直したり、学習時間を確保するために協力してもらったりすることで、よりスムーズに時間を捻出できる場合があります。
学習効率を高めるためのヒント
時間を確保するだけでなく、その時間の使い方を効率化することも重要です。
- 具体的な目標設定: 「漠然と学ぶ」のではなく、「〇月までにこの資格を取得する」「〇月までにこのツールを使えるようになる」など、具体的で測定可能な目標を設定しましょう。目標が明確になれば、必要な学習内容や時間が逆算しやすくなります。
- 短期集中と長期継続の組み合わせ: 毎日少しずつ継続する「スキマ学習」と、週末などにまとめて集中的に取り組む「ブロック学習」を組み合わせることで、効果的にスキルを習得できます。
- インプットとアウトプットのバランス: 教材を読んだり動画を見たりするだけでなく、学んだことを実際に使ってみる、要約する、人に説明するなど、アウトプットの機会を意識的に作りましょう。これにより、知識の定着率が格段に上がります。
- オンライン教材の活用: 自分のペースで学べるオンライン講座や動画教材は、忙しい会社員にとって非常に有効です。移動時間や休憩時間など、自分の都合の良い時間にアクセスできます。
- 仲間を作る/メンターを見つける: 同じ目標を持つ仲間と交流したり、経験者であるメンターにアドバイスをもらったりすることで、モチベーションを維持しやすくなり、学習の進捗も促されます。
まとめ：小さな一歩から、複業への道を切り拓く
「時間がない」というのは、多くの場合、時間の使い方の問題であり、工夫次第で解決できる可能性が高い課題です。まずは現状の時間の使い方を「見える化」し、無駄を省き、スキマ時間を活用することから始めてみましょう。
複業のための学習は、決して楽な道ではないかもしれません。しかし、新しいスキルを身につけ、ご自身のキャリアの可能性を広げることは、間違いなく将来への投資となります。
この記事で紹介した方法の中から、一つでも二つでも試せそうなものを見つけて、まずは小さな一歩を踏み出してみてください。毎日少しずつでも学習を継続することで、確実に未来は変わっていきます。あなたの複業学習の成功を応援しています。